Suosittelemme aluksi vähintään neljää käyntiä 1 – 2 viikon välein. Jatkokäyntien tiheys ja määrä sovitaan tilanteen mukaan.

Ohjaus sisältää asiakkaan tilanteen kartoituksen ja yksilöllisen opastuksen TRE-liikkeisiin sekä itsenäiseen harjoittamiseen kotona. Jatkokäynnit 80 € / 1 h yksilöllisesti tarpeen mukaan.

Sarja sisältää tietyn määrän zoom-tapaamisia (90 min kerta) 2 – 4 kk aikana, sähköpostituen tapaamisten välillä sekä video-, audio- tai pdf-materiaalit teoriaosuuksiin ja kotiharjoituksiin.

Stressinhallinnan ja hermoston säätelyn tehopaketti on räätälöity kokonaisuus, joka sisältää omien tarpeidesi mukaan sopivan yhdistelmän Rosen-terapiaa, TRE-ohjausta ja erilaisia kehotietoisuus- ja läsnäoloharjoituksia. Pakettiin kuuluu 7 henkilökohtaista tapaamista (75 min / kerta), materiaali kotiharjoituksia varten sekä henkilökohtainen tuki sähköpostitse tai puhelimitse käyntikertojen välillä. Asiakas voi hyötyä eri menetelmien hyvistä vaikutuksista eri tilanteissa ja säännöllinen kotiharjoitus parantaa lisäksi mahdollisuuksia saavuttaa pysyvämpiä tuloksia nopeammin.